GYM FORM - Parcours Fitness

Mercredi : 20h à 21h
Gymnase Jean Le Bail ( Salle de Lutte)
11 rue Jean le Bail à Limoges

Nouveauté pour la saison prochaine, le cours de Gym Form - parcours fitness vous permettra de reprendre une activité physique dynamique. (CAF, Hiit, cardio, body attack... retrouvez l'esprit bootcamp en salle de sport !)

Faire du sport en musique, des circuits d'exercices, du renforcement musculaire pour retrouver la ligne, vous maintenir en forme ou tout simplement vous amuser, c'est par ici !

Classe de fitness

PILATES

Mardi : 19h30 à 20h30
Gymnase Les Clauds
2 Allée Fromentin à Limoges

Depuis plusieurs années à la Saint Louis de Gonzague, les ateliers de Pilates sont proposés aux adultes et aux séniors pour les niveaux débutants et intermédiaires.


Cette année encore, nous poursuivons ces séances vous permettant de travailler la posture, la respiration et les muscles du corps en profondeur afin de prévenir d'éventuelles problèmes de dos ou de tensions.

La pratique régulière du Pilates est un moyen retrouver de la souplesse dans les gestes du quotidien et de muscler en profondeur dos et sangle abdominale pour une aisance de mouvement.

Cours de yoga

GYM FORM - Sport Santé

Lundi : 11h30 - 12h30
Gymnase Jean Macé (salle de danse)
11 Rue de New York à Limoges

Depuis de nombreuses années, la GYM FORM - Sport santé rythme l'activité loisir sénior de notre association.

Ce cours de gymnastique convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes et se compose de renforcement musculaire, d'étirement, d'exercice de cardio, de step, de fitness, de stretching … 

Venez rejoindre le groupe et laissez vous porter par la motivation et la bonne humeur de notre coach Marion et des plus fidèles adhérents !

Classe d'aérobic